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7 síntomas del colesterol alto a los que debes poner atención

por | Abr 26, 2022

El colesterol es una sustancia de consistencia cerosa que se requiere para que las células obtengan energía y funcionen adecuadamente, pero tener niveles de colesterol altos aumenta el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca.

El colesterol alto propicia la formación de depósitos grasos en los vasos sanguíneos y estos depósitos crecen y hacen que sea más difícil que fluya suficiente sangre a través de las arterias.

Posteriormente, estos depósitos pueden romperse de repente y formar un coágulo que causa un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.

Los niveles de colesterol alto pueden ser resultado de la elección de estilos de vida poco saludables, pero se puede prevenir y tratar.

Síntomas del colesterol alto
Aunque los síntomas del colesterol alto no son específicos, la manera más segura de conocer los niveles altos es a través de un análisis de sangre.

Sin embargo, hay algunos síntomas que pueden alertar que los niveles de colesterol no están en los límites correctos:
• Hinchazón de las extremidades
• Boca pastosa, seca y halitosis
• Pesadez en el estómago e indigestión
• Dificultades en el ritmo intestinal
• Aparición de urticaria
• Dolor en el pecho
• Dolor de cabeza
• Visión borrosa
• Agitación al moverse o hacer deporte
• Pérdida de equilibrio
• Accidente cerebro-vascular
• Ataque al corazón

Los cambios de estilo de vida saludable para el corazón que pueden reducir el colesterol son los mismos que los que pueden ayudar a que no tengas colesterol alto, en primer lugar. Para ayudar a prevenir el colesterol alto, puedes hacer lo siguiente:
• Sigue una dieta baja en sal, que ponga énfasis en el consumo de frutas, vegetales y cereales integrales
• Limita la cantidad de grasas de origen animal y usa las grasas buenas con moderación
• Baja de peso y mantén un peso saludable
• Dejar de fumar
• Realiza ejercicio la mayoría de los días de la semana durante, por lo menos, treinta minutos
• Si bebes alcohol, hazlo con moderación
• Controlar el estrés.

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Fuente: BCB 02-10-2022

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